Yoga dal sanscrito "YUG" significa "unione", l'unione che il Sé individuale (l'uomo) raggiunge con il Sé universale (Dio o coscienza cosmica) attraverso la pratica di una disciplina che affonda le radici nella lontana India, e la cui nascita risale a circa seimila anni fa. La vita in ogni sua forma è composta da quattro aspetti fondamentali: spirituale, mentale, emotivo e fisico. Per raggiungere uno stato di equilibrio e di completezza dobbiamo sviluppare,.
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